Любой женщине, в той или иной мере, приходится заниматься ведением домашнего хозяйства. Зачастую работа по дому наносит немалый вред здоровью, а отсюда красоте дамских ручек. Первое правило: работать в резиновых перчатках. Выбирать их следует строго по размеру, тонкие, но прочные, чтобы не потерять ловкость и точность при работе. Средства для мытья посуды, стиральные порошки и прочие моющие средства высушивают и обезжиривают кожу рук, поэтому перчатки – идеальный способ защиты от этих негативных явлений. Кроме того, они способны защитить ваши руки от впитывания неприятного запаха не только при уборке с моющими средствами, но и при разделывании рыбы, нарезке печени или других ароматных продуктов. Если мыть посуду или стирать вам гораздо удобнее голыми руками, то выбирать рекомендуется моющие средства с экстрактами ромашки, алоэ, персика или Ph-нейтральные. Руки мыть только теплой водой, комфортной для прикосновения к коже. Слишком горячая вода делает руки шершавыми и сухими, смывая природный защитный слой жира. От холодной воды на коже рук появляются покраснения, мелкие трещинки, кожа становится хрупкой. Рекомендуется пользоваться мылом, содержащим крем. Руки следует вытирать особо тщательно, это поможет предупредить появление заусенцев. Если работа по дому в перчатках невозможна, используйте защитный крем. Con~ zagМаски для красоты кожи рук.zag~ Во времена процветания косметологии, медицины, не следует забывать о простых и доступных средствах ухода за кожей рук. Многие рецепты масок передавались из уст в уста от бабушек к внучкам, и дошли до наших дней. Вот несколько из них: Всем известен рецепт пюре, но не каждая женщина знает, что вареный картофель в сочетании с молоком способствует регенерации клеток. Итак, необходимо отварить пару картофелин, растереть их с молоком до получения кашицы. Приготовленную теплую смесь нанести на руки, а через 7-10 минут смыть. Во многие косметические средства не случайно добавляется овсяный экстракт, он прекрасно увлажняет и разглаживает чешуйки кожи. Мед – источник незаменимых кислот, витаминов и минералов. Для приготовления маски смешать две-три столовых ложки овсяной муки, столовую ложку меда, тщательно перемешать. Усилить эффект помогут надетые сверху перчатки. Не менее хороши желтковые маски. Необходимо смешать один желток с одной столовой ложкой меда и ложкой оливкового масла. Смесь нанести на руки, надеть матерчатые перчатки. По истечении двадцати минут смыть. Алоэ – потрясающее по своим лечебным свойствам растение и великолепный антисептик. Если ваши руки подвержены сухости, то вам подойдет рецепт маски из сока этого растения. Необходимо смешать столовую ложку сока алоэ и чайную ложку меда, втирать 5 минут, а после смыть.

Во времена процветания косметологии, медицины, не следует забывать о простых и доступных средствах ухода за кожей рук. Многие рецепты масок передавались из уст в уста от бабушек к внучкам, и дошли до наших дней. Вот несколько из них: Всем известен рецепт пюре, но не каждая женщина знает, что вареный картофель в сочетании с молоком способствует регенерации клеток. Итак, необходимо отварить пару картофелин, растереть их с молоком до получения кашицы. Приготовленную теплую смесь нанести на руки, а через 7-10 минут смыть. Во многие косметические средства не случайно добавляется овсяный экстракт, он прекрасно увлажняет и разглаживает чешуйки кожи. Мед – источник незаменимых кислот, витаминов и минералов. Для приготовления маски смешать две-три столовых ложки овсяной муки, столовую ложку меда, тщательно перемешать. Усилить эффект помогут надетые сверху перчатки. Не менее хороши желтковые маски. Необходимо смешать один желток с одной столовой ложкой меда и ложкой оливкового масла. Смесь нанести на руки, надеть матерчатые перчатки. По истечении двадцати минут смыть. Алоэ – потрясающее по своим лечебным свойствам растение и великолепный антисептик. Если ваши руки подвержены сухости, то вам подойдет рецепт маски из сока этого растения. Необходимо смешать столовую ложку сока алоэ и чайную ложку меда, втирать 5 минут, а после смыть.

Столкнувшись с проблемой ломкости ногтей, мы часто спешим в магазины за всевозможными масками, кремами и прочими препаратами, предлагаемыми нам фармацевтами и косметологами. Сэкономить денежные средства и получить ни чуть не хуже эффект оздоровления ногтей можно и народными методами. Лучше всего укрепляет и восстанавливает внешний покров ногтя растительное масло, если его настоять со свежей петрушкой, сельдереем или укропом всего пару дней, а затем наносить перед сном на ногти, то они вновь станут крепкими и гладкими. Для приготовления укрепителя рекомендуется оливковое или льняное масло, но за отсутствием оного, сгодится и любое другое растительное. Самым простым рецептом является нанесение сока алоэ на ногтевую пластину, процедуру рекомендуется проводить на ночь. Отвары лечебных трав (ромашки, зверобоя, подорожника) также благоприятны для ухода за ногтями и их оздоровления. Травы настаивают в термосе и устраивают ногтям ванночки по 10-20 минут не реже трех раз в неделю. Если вместо обычного чая пить отвар полевого хвоща, ваши ногти перестанут ломаться. Ногтям необходим кальций, получить его можно не прибегая к покупке медикаментозных препаратов. Промываем яичную скорлупу, растираем, добавляем пару капель лимонного сока и употребляем в пищу перед едой. zagПродукты, полезные для здоровья ногтей.zag~ Если ногти стали ломкими, шероховатыми, плохо растут, то одними косметическими средствами вам не обойтись. Эффект будет, но, увы, не стойкий. Порой принимать лекарственные средства даже не требуется, стоит лишь начать подбирать правильные продукты питания, тем более, что усваиваются они гораздо лучше синтетических препаратов. В первую очередь, красивые и крепкие ногти – результат совместной работы витаминов А и Е. Их содержание особо высоко в жирных животных и растительных продуктах (сливочное и растительное масло, куриная или свиная печень, породы осетровых рыб, орехи, злаки, яичный желток, молоко). Нельзя забывать и о кальции – для роста ногтей это самый важный минерал. Содержится он в морепродуктах, капусте, мясе, орехах, инжире и в кисломолочных продуктах. Лучше всего кальций усваивается в паре с витамином D, большое количество которого содержится в рыбе, печени рыб, творожных продуктах, сыре. Обладательнице потускневших ногтей следует включить в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой (семечки, орехи, все виды белых грибов, молоко, рис), витамином В5(дрожжи, злаки, куриное мясо и яйца). Ровность поверхности ногтя, его блеск поддерживает селен (черная смородина, чеснок, отруби, субпродукты). Искривление ногтя вызывает нехватка в рационе серы, поэтому как можно чаще следует употреблять в пищу шпинат, овощные салаты. Con~ zagО здоровье кожи рук.zag~ Любой женщине хочется всегда выглядеть эффектно и элегантно, но если некоторые недостатки можно скрыть (фигуру под одеждой, изъяны кожи лица – правильно подобранной косметикой), то руки чаще всего ничем не прикрыты и всегда на виду. По ухоженности, мягкости, гладкости рук можно судить и о самом человеке, определяя его статус, характер, возраст, поэтому забота об их красоте требует внимания. Нездоровый вид кожи чаще всего объясняется нехваткой витаминов в организме, профессиональной или хозяйственной деятельностью женщины. Климатические явления, будь то ветер, солнце, мороз, также не всегда благоприятны нашим рукам. Основная причина шелушения и сухости кожи – быстрое испарение влаги и жира с ее поверхности. Для поддержания идеального баланса необходим постоянный уход. Не менее раза в день требуется использовать увлажняющий или питательный крем, потому что самостоятельной регенерации кожи зачастую мешают стресс и несбалансированное питание. Побалуйте свои ручки хотя бы два раза в неделю ванночками или масками, содержащими витамины, минералы и смягчающие добавки. Массаж рук – несложный, но эффективный способ тонизирования кожи, даже при полной загруженности ему следует уделять хотя бы пару минут в день. Помните, никто не позаботится о ваших ручках, кроме вас самих.

Если ногти стали ломкими, шероховатыми, плохо растут, то одними косметическими средствами вам не обойтись. Эффект будет, но, увы, не стойкий. Порой принимать лекарственные средства даже не требуется, стоит лишь начать подбирать правильные продукты питания, тем более, что усваиваются они гораздо лучше синтетических препаратов. В первую очередь, красивые и крепкие ногти – результат совместной работы витаминов А и Е. Их содержание особо высоко в жирных животных и растительных продуктах (сливочное и растительное масло, куриная или свиная печень, породы осетровых рыб, орехи, злаки, яичный желток, молоко). Нельзя забывать и о кальции – для роста ногтей это самый важный минерал. Содержится он в морепродуктах, капусте, мясе, орехах, инжире и в кисломолочных продуктах. Лучше всего кальций усваивается в паре с витамином D, большое количество которого содержится в рыбе, печени рыб, творожных продуктах, сыре. Обладательнице потускневших ногтей следует включить в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой (семечки, орехи, все виды белых грибов, молоко, рис), витамином В5(дрожжи, злаки, куриное мясо и яйца). Ровность поверхности ногтя, его блеск поддерживает селен (черная смородина, чеснок, отруби, субпродукты). Искривление ногтя вызывает нехватка в рационе серы, поэтому как можно чаще следует употреблять в пищу шпинат, овощные салаты. Con~ zagО здоровье кожи рук.zag~ Любой женщине хочется всегда выглядеть эффектно и элегантно, но если некоторые недостатки можно скрыть (фигуру под одеждой, изъяны кожи лица – правильно подобранной косметикой), то руки чаще всего ничем не прикрыты и всегда на виду. По ухоженности, мягкости, гладкости рук можно судить и о самом человеке, определяя его статус, характер, возраст, поэтому забота об их красоте требует внимания. Нездоровый вид кожи чаще всего объясняется нехваткой витаминов в организме, профессиональной или хозяйственной деятельностью женщины. Климатические явления, будь то ветер, солнце, мороз, также не всегда благоприятны нашим рукам. Основная причина шелушения и сухости кожи – быстрое испарение влаги и жира с ее поверхности. Для поддержания идеального баланса необходим постоянный уход. Не менее раза в день требуется использовать увлажняющий или питательный крем, потому что самостоятельной регенерации кожи зачастую мешают стресс и несбалансированное питание. Побалуйте свои ручки хотя бы два раза в неделю ванночками или масками, содержащими витамины, минералы и смягчающие добавки. Массаж рук – несложный, но эффективный способ тонизирования кожи, даже при полной загруженности ему следует уделять хотя бы пару минут в день. Помните, никто не позаботится о ваших ручках, кроме вас самих.

Любой женщине хочется всегда выглядеть эффектно и элегантно, но если некоторые недостатки можно скрыть (фигуру под одеждой, изъяны кожи лица – правильно подобранной косметикой), то руки чаще всего ничем не прикрыты и всегда на виду. По ухоженности, мягкости, гладкости рук можно судить и о самом человеке, определяя его статус, характер, возраст, поэтому забота об их красоте требует внимания. Нездоровый вид кожи чаще всего объясняется нехваткой витаминов в организме, профессиональной или хозяйственной деятельностью женщины. Климатические явления, будь то ветер, солнце, мороз, также не всегда благоприятны нашим рукам. Основная причина шелушения и сухости кожи – быстрое испарение влаги и жира с ее поверхности. Для поддержания идеального баланса необходим постоянный уход. Не менее раза в день требуется использовать увлажняющий или питательный крем, потому что самостоятельной регенерации кожи зачастую мешают стресс и несбалансированное питание. Побалуйте свои ручки хотя бы два раза в неделю ванночками или масками, содержащими витамины, минералы и смягчающие добавки. Массаж рук – несложный, но эффективный способ тонизирования кожи, даже при полной загруженности ему следует уделять хотя бы пару минут в день. Помните, никто не позаботится о ваших ручках, кроме вас самих.

Обычным увлажняющим или питательным кремам порой не под силу справится со старением кожи и предотвращением появления пигментных («возрастных») пятен. Все чаще на полках магазинов и аптек мы видим анти-возрастные крема в красивых баночках и тубах. Давайте разберемся, как же они работают. Состав такого крема базируется на основе формулы увлажняющего, но помимо смягчающих и увлажняющих компонентов, содержит стимулирующие восстановление кожи вещества. Наиболее распространено содержание витамина Е, который не только защищает, но и стимулирует регенерацию клеток кожи, и витамина С, отвечающего за вырабатывание коллагена. Лаборатории всего мира исследуют все новые компоненты, способные остановить старение кожи. В анти-возрастные крема добавляют ретинол, так необходимый для роста обновления клеток, комплекс EGF (более 50 аминокислот), способный максимально эффективно омолаживать. Более того, EGF заживляет раны, снимает воспаление. Зачастую в формулу анти-возрастного крема вводят антиоксиданты и пептиды, которые не дают разрушать структуру клетки свободным радикалам, коэнзим Q10. Кожа рук чувствительна к ультрафиолетовым лучам, поэтому часто в состав крема добавляют вещества, защищающие от его негативного влияния, а именно «возрастных» пятен.